讀《自卑與超越》有感

      《自卑與超越》這本書的作者是阿德勒，他是精神分析學派著名的代表人物，也是以“自卑情節(jié)”為中心進行研究的個體心理學派的創(chuàng)始人。這本書原名是《生活對你意味著什么》。

　　本書共十二章，可以分成五個部分來看，分別是：1~3章總體介紹生活的意義以及自卑感和優(yōu)越感的產(chǎn)生；4~5章是展現(xiàn)生活模式的兩種方式，即記憶和夢；6~7章介紹了影響人的生活模式的兩個因素，家庭和學校；8~9張是針對犯罪以及個體發(fā)展過程中的青春期的引導(dǎo)進行建議；最后3章重申“生命的三種使命”，與第1章相呼應(yīng)。

　　　這本書作為個體心理學派的代表書籍，具有極深的哲理和巨大的學術(shù)價值。開篇作者便警示讀者“人類的生活必須要有意義。”在作者看來，生活的意義便是奉獻，人們是通過三種使命：職業(yè)、同伴和性來達到為這個世界、為人類的幸福貢獻出自己的力量的。每個人都有自卑感，因為沒有人會對自己所處的地位感到滿意，人們一直在通過直接或者間接的方式來改進自己身邊的處境，脫離這種感覺。這種對于自卑的擺脫也可以看作是對于優(yōu)越感的追求，追求優(yōu)越感是每個人的共性，然而每個人的優(yōu)越感目標又是屬于個人所獨有的。個體優(yōu)越感的目標決定了個體對于生活的意義，并將這種意義賦予在生活模式中，也正是從每個人的生活模式中我們能夠直觀的看出個體的差異。

　　在《自卑與超越》中阿德勒都圍繞著生活模式展開，引導(dǎo)讀者如何從夢和個體早期的記憶中探究其生活模式，同時通過自己的觀察總結(jié)了學校和家庭對生活模式的影響，最后以青春期的個體行為和罪犯為例，向人們闡釋如何通過理解其生活模式理解他們的行為，并通過早期的對生活模式以及個體優(yōu)越感目標的干預(yù)來預(yù)防這些問題的出現(xiàn)，在書的最后幾章里，阿德勒重申在職業(yè)、同伴以及婚姻中合作的重要性。作為阿德勒的代表作品，本書很好的展現(xiàn)了其個體心理學學派的思想，同時他給予了讀者無限的啟示，無論是在對于自身的審視，還是對于這個社會中其他成員行為的解讀，以及我們生活的意義。

　　在讀本書的過程中，我所體驗到的最大的感受便是：“每次讀心理學的著作，尤其是人格心理學類的書籍，就像是拿著一把刀在“解剖”人類心理和行為的“奧秘”，而最先被“解剖”的便是自己，其次是自己身邊的人。當然，這些著作也為我們的發(fā)展指出了一條明路，也正是這樣，我們才會將他當作勵志的書籍?！?/p>