開(kāi)學(xué)收心啦！

暑假即將結(jié)束，開(kāi)學(xué)進(jìn)入了倒計(jì)時(shí)，每學(xué)期前的這個(gè)時(shí)候，“收心”就成了家長(zhǎng)和孩子們的一大要事。

收假關(guān)鍵在收心，收心首先要用心。懂得提前收心的孩子，往往就會(huì)在新學(xué)期比別人先跑一段距離。

希望下面的收心6大錦囊，能幫助孩子們順利開(kāi)啟新旅程。

1.   恢復(fù)作息時(shí)間   

盡量按照上學(xué)的作息時(shí)間，早睡早起，按時(shí)午休，逐漸恢復(fù)到上學(xué)時(shí)的作息規(guī)律。建議大家在開(kāi)學(xué)前一周開(kāi)始逐漸調(diào)整作息時(shí)間，保證每天有充足的睡眠時(shí)間，讓自己的身體和大腦得到充分的休息和恢復(fù)。

2.恢復(fù)飲食習(xí)慣

臨近開(kāi)學(xué)，要注意規(guī)律飲食，少吃油膩食物和零食，多吃水果蔬菜，減輕腸胃負(fù)擔(dān)。

3.準(zhǔn)備學(xué)習(xí)用品和相關(guān)資料  

認(rèn)真檢查自己的學(xué)習(xí)用品和學(xué)習(xí)資料，確保開(kāi)學(xué)后能夠順利開(kāi)展學(xué)習(xí)。

4.開(kāi)學(xué)“心”準(zhǔn)備

我們要做好開(kāi)學(xué)前的心理準(zhǔn)備，用積極的心態(tài)去面對(duì)新學(xué)期的挑戰(zhàn)?？赡苡行┩瑢W(xué)對(duì)新學(xué)期的學(xué)習(xí)內(nèi)容和難度有所擔(dān)憂(yōu)，但是我們要相信自己的能力，只要我們保持信心和勇氣，就一定能夠克服困難，取得優(yōu)異的成績(jī)。

5.總結(jié)回顧快樂(lè)時(shí)光

總結(jié)也是收心的一種方式?；仡櫃z查并分析評(píng)價(jià)暑假生活，可以幫助我們正確地認(rèn)識(shí)自我，以更好的狀態(tài)迎接新學(xué)期的到來(lái)。

總結(jié)可以分為三個(gè)方面：一是對(duì)假期作業(yè)進(jìn)行檢查，看是否已經(jīng)全部完成，有無(wú)遺漏；二是總結(jié)下這個(gè)暑假有哪些收獲，比如讀了幾本書(shū)，去了哪些地方，學(xué)到了哪些新知識(shí)等；三是看看這個(gè)假期還哪些遺憾，比如有哪些假期計(jì)劃沒(méi)有完成，原因是什么。同時(shí)建議大家提前預(yù)習(xí)新學(xué)期的課程，對(duì)課程內(nèi)容有一個(gè)初步的了解，這樣可以更好地適應(yīng)新學(xué)期的學(xué)習(xí)進(jìn)度。

6.用儀式結(jié)束假期

終止假期也需要儀式，就像畢業(yè)需要一個(gè)畢業(yè)典禮一樣。與眾不同的儀式感，可以幫助孩子重新發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)的美好，找回重歸校園的期待。在假期結(jié)束前，鼓勵(lì)孩子提前聯(lián)系同學(xué)、老師，分享各自假期中遇到的趣事，傳遞問(wèn)候、關(guān)心和思念。建議家長(zhǎng)和孩子一起回憶美好的假期生活，然后給假期做個(gè)小總結(jié)，提醒自己新學(xué)期開(kāi)始了。

收假收心拉滿(mǎn)弦，鉚足干勁再出發(fā)！希望各位家長(zhǎng)和孩子們收下這6大錦囊，用好這6個(gè)錦囊，在即將到來(lái)的新學(xué)期跑出加速度！